- Ne istediğimi söylemeye hakkım var.
- Karşılayamayacağım istek ve beklentilere "Hayır." demeye hakkım var.
- Olumlu ve olumsuz, tüm duygularımı ifade etmeye hakkım var.
- Fikrimi değiştirmeye hakkım var.
- Hatalar yapmaya ve mükemmel olmamaya hakkım var.
- Kendi kurallarıma, standartlarıma uyarak yaşamaya hakkım var.
- Hazır olmadığımı, güven vermediğini veya benim değerlerimi ihlal ettiğini düşündüğüm her şeye "Hayır." demeye hakkım var.
- Kendi önceliklerimi belirlemeye hakkım var.
- Başkalarının davranışları, yaptıkları, duyguları veya problemlerinden sorumlu olmamaya/tutulmamaya hakkım var.
- Başkalarından dürüstlük beklemeye hakkım var.
- Sevdiğim birine kızgın olmaya hakkım var.
- Kendi biricik, özel halimle “ben” olmaya hakkım var.
- Korkmaya ve “Korkuyorum.” demeye hakkım var.
- “Bilmiyorum.” demeye hakkım var.
- Davranışım için bahaneler veya nedenler uydurmak zorunda olmamaya hakkım var.
- Duygularıma göre kararlar vermeye hakkım var.
- Kişisel alan ve zaman ihtiyacım olmasına hakkım var.
- Fıkır fıkır ve muzip olmaya hakkım var.
- Etrafımdakilerden daha sağlıklı olmaya hakkım var.
- Sömürülmediğim bir çevrede olmaya hakkım var.
- Arkadaş edinmeye ve insanların etrafında rahat olmaya hakkım var.
- Değişmeye ve gelişmeye hakkım var.
- Başkalarının isteklerime ve ihtiyaçlarıma saygı duymasına hakkım var.
- Saygılı ve onurlu bir şekilde muamele görmeye hakkım var.
- Mutlu olmaya hakkım var.
