Bu konu üzerine düşünüp, etkinliğini değerlendiren araştırmaları inceleyen uzmanlar yavaş yavaş önyargılarını aşıyor. Irvin Yalom gibi tanınmış bir psikiyatr bile, yakın zamanda online psikoterapi ile ilgili önyargılarını aştığını ve son yıllarda yaptığını, verimli olduğunu gördüğünü ifade etmiştir.  

Avantajları: 

- Psikoterapi için internet bağlantısı olan bir yerde olmanız yeterli olur. 

- Yurtdışında yaşıyorsanız ve bulunduğunuz yerde Türkçe psikoterapi alma imkanınız yoksa bu şekilde internet üzerinden psikoterapi alma şansınız olur. 

- Ulaşım problemi varsa ortadan kalkar. 

- Bulunduğunuz şehirde durumunuza uygun terapiyi uygulama yetkinliğine sahip uzman yoksa bu şekilde psikoterapi görme imkanınız olur. 

- Seans saatlerini düzenlemede esneklik sağlar. Bu şekilde özellikle kısıtlı zamanı olan kişiler için seans zamanı ayarlamayı mümkün hale getirir (örn. yoğun çalışan ve çalışma saatleri dışında psikoterapi alma imkanı bulamayanlar için). 

- Tatildeyken veya başka bir şehre taşınma halinde psikoterapiye aynı terapistle devam etmeyi mümkün kılar. 

- Yolculuk etme konusunda fiziksel veya başka bir engeli olan kişiler için psikoterapi görebilmeyi sağlar.

Uygulanamayacağı durumlardan bazıları:
- Ağır psikiyatrik bozukluk durumlarında (Psikoz: gerçeklikten kopmuş halde olmak)
- Kriz durumlarında: Kendine veya bir başkasına zarar verme düşünceleri, bağımlılık
- 18 yaşından küçük olmak  (Velisinin izni yoksa)

Koşullar:
- Online psikoterapi görüntülü ve sesli olarak yapılır. 
- Mesaj veya e-mail yolu ile yazılı danışmanlık verilmemektedir. 
- Yapılan görüşmeler gizlilik ilkesine bağlı kalarak, etik kurallar çerçevesinde gerçekleştirilir. 
- Görüşmeler 50dk. sürer. 
- İptal durumunda: Randevunuzu en geç seansın 24 saat öncesinde iptal etmeniz gereklidir.